18岁人群的每日热量需求因性别、体重、身高、活动水平等因素而异。一般来说，以下是一些参考数据：

1. 女性：

   • 不活动：大约需要1800-2000卡路里。
   • 中等活动（如每天快走或轻度锻炼）：大约需要2000-2200卡路里。
   • 非常活跃（如每天进行剧烈运动）：大约需要2400卡路里。

2. 男性：

   • 不活动：大约需要2400-2600卡路里。
   • 中等活动（如每天快走或轻度锻炼）：大约需要2600-2800卡路里。
   • 非常活跃（如每天进行剧烈运动）：大约需要3000卡路里。

这些数值是基于一般情况的平均值，个体差异会影响具体的热量需求。要准确计算个人每日热量需求，可以使用基础代谢率（BMR）计算公式，并根据活动水平进行调整：

基础代谢率（BMR）计算公式：

• 女性：BMR = 655 + (9.6 x 体重kg) + (1.8 x 身高cm) - (4.7 x 年龄)
• 男性：BMR = 66 + (13.7 x 体重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年龄)

然后，根据活动水平乘以相应的活动因子：

• 久坐不动（很少或没有运动）：BMR x 1.2
• 轻度活动（轻度运动/锻炼1-3天/周）：BMR x 1.375
• 中度活动（中度运动/锻炼3-5天/周）：BMR x 1.55
• 高度活动（高度运动/锻炼6-7天/周）：BMR x 1.725
• 非常高度活动（非常剧烈的运动或体力劳动）：BMR x 1.9

根据这些计算，个体可以更精确地确定自己每日需要的热量。