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为什么运动员不吃蛋白质粉

为什么运动员不吃蛋白质粉

发布时间: 2024-05-27 07:36:30 阅读量:11743

1条回答

莫跃鸣副主任医师 回答时间:2024-05-27

运动员不吃蛋白质粉可能有多种原因。蛋白质粉并非万能且必要的营养补充品,运动员可以通过日常饮食摄取足够的蛋白质。一些运动员可能对蛋白质粉中的成分不适应或过敏,导致消化不良或其他不适。蛋白质粉并非所有运动项目都推荐使用,因为不同的运动项目对营养需求有所不同。一些运动员可能更倾向于天然食物而非营养补充品,因为他们认为天然食物更易于消化吸收且更健康。运动员不食用蛋白质粉可能是因为他们可以通过其他食物获得足够的蛋白质,对粉剂的成分敏感或不适应,或者因为个人偏好选择天然食物。

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