儿童精神性尿频通常与心理因素有关，如焦虑、压力或环境变化。以下是一些简单的方法，可以帮助缓解儿童精神性尿频的问题：

1. 创建稳定的日常作息：确保孩子有规律的作息时间，包括固定的睡眠和饮食时间。这种稳定性有助于减少孩子的焦虑和紧张情绪。

2. 提供心理支持：关注孩子的情绪变化，和他们谈论可能的压力源，给予他们情感上的支持。可以通过倾听和交流帮助孩子缓解心理压力。

3. 减少压力源：尽量减少孩子生活中的压力因素，如学业压力或家庭矛盾。创建一个和谐、放松的家庭环境对缓解孩子的心理压力非常重要。

4. 放松训练：教孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松法。这些方法可以帮助孩子在感到紧张时放松身心。

5. 专业咨询：如果孩子的尿频问题持续存在，建议寻求心理咨询师或儿童心理医生的帮助。他们可以通过专业的方法评估并治疗孩子的心理问题。

6. 减少饮水量：在不影响健康的前提下，适当减少孩子在晚上或临睡前的饮水量，可以减少夜间尿频的发生。

通过以上方法，可以在很大程度上缓解儿童精神性尿频的问题。但每个孩子的情况不同，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。