仰泳是一种常见的游泳姿势，其技术动作要点主要包括以下几个方面：

1. 仰卧水面: 游泳者在水中仰卧，保持身体平行于水面，头部与脊椎延长线处于水面之上。

2. 腿部动作: 腿部动作应该以蛙式踢腿为主，即双腿交替向外打开再向内收拢，以产生向后推进的力量。

3. 手臂动作: 手臂应该交替做出大臂划水和小臂划水动作。大臂划水时，手臂从水面上方向外延伸，然后沿着身体两侧向下划至臀部附近；小臂划水时，手臂从臀部附近向上延伸，然后沿着水面向前推至腰部前方。

4. 呼吸技巧: 仰泳时，呼吸应该在手臂做出大臂划水动作的时候进行，即将头部转向一侧，吸入气息，然后将头部转回水面继续呼气。

5. 节奏控制: 保持稳定的节奏对于仰泳至关重要，应该努力保持均匀的腿部和手臂动作频率，以提高游泳效率和舒适度。

仰泳技术要点涵盖了身体姿势、腿部和手臂动作、呼吸技巧以及节奏控制等方面，通过细致的练习和技术提升，游泳者可以有效地提高仰泳水平。