班湘连
主任医师
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锁阳固精丸是一种传统中医药物，主要用于治疗男性阳痿、早泄等问题。其成分主要包括锁阳、淫羊藿等中草药。据传统中医理论认为，锁阳固精丸可以通过调节人体的阴阳平衡，改善肾气不足等问题，从而起到固精壮阳的作用... [详细]
裴峻阳
副主任医师
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在月经期间，建议选择轻度运动，如散步、瑜伽或轻柔的拉伸运动。这些运动可以促进血液循环，缓解经期不适，但不会加重疼痛或增加身体负担。避免剧烈运动和重量训练，以免加重月经期间的不适感和出血量。最重要的是，... [详细]
翟弋千
主任医师
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小结石可能引起的症状包括：
阑尾炎：当小结石阻塞阑尾时可能引起炎症，导致右下腹部疼痛、恶心和呕吐等症状。
胆囊炎：小结石堵塞胆囊管时可能导致胆囊炎，出现右上腹部剧... [详细]
汪伊望
主任医师
17146人阅读 1个回答
修正思维诺是一种认知策略，旨在通过反思和调整已有的思维模式来促进更有效的决策和问题解决。其作用主要体现在以下几个方面：
提高决策质量：修正思维诺鼓励人们对已有决策过程进行反... [详细]
孟炎律
副主任医师
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您可以通过以下方式来拉伸大腿里侧肌肉：
横向踱步拉伸：站立，向一侧迈出一大步，弯曲该腿的膝盖，保持另一腿伸直，直到感到大腿内侧肌肉的轻微拉伸。保持姿势15-30秒，然后换边。[详细]
龙啸民
主任医师
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胆囊炎和胆管炎的症状包括：
腹部疼痛：主要表现为右上腹部或上腹部剧烈疼痛，可能伴随恶心和呕吐。
发热：有时伴随感染，可导致体温升高。
消化不... [详细]
龙帆嵘
主任医师
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肚脐周围的脂肪减少主要依赖于全身减脂过程中的综合措施。这包括合理的饮食控制和增加体育锻炼。减少热量摄入并避免高糖和高脂肪食物有助于减少全身脂肪存储，包括腹部区域。增加有氧运动，如跑步、游泳或骑行，有助... [详细]
祁德衡
副主任医师
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根据美国农业部（USDA）提供的数据，每100克的苹果平均含有52千卡的热量，而同等重量的红心柚则含有42千卡的热量。因此，从热量含量上来看，苹果的热量高于红心柚。
... [详细]
蓬忠武
主任医师
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如果无法完成俯卧撑，可以尝试以下替代方法来增强上肢力量和核心稳定性：
墙上俯卧撑： 将双手放在墙上，身体与墙成45度角，然后进行俯卧撑动作。
桌上俯... [详细]
龙懿月
副主任医师
17114人阅读 1个回答
热量高的食物主要包括高脂肪和高碳水化合物食品。常见的高热量食物有油炸食品（如炸鸡、薯条）、甜点（如蛋糕、巧克力）、奶油类产品（如奶油蛋糕、奶油酱）、坚果（如核桃、杏仁）、肉类（如肥牛、猪肉）、乳制品（... [详细]
常柱胤
副主任医师
14954人阅读 1个回答
老蛇莲（Scientific Name: Gymnadenia conopsea）是一种多年生草本植物，分布于欧洲、亚洲和北美洲的草原、沼泽和林地。据传统用途，老蛇莲被用作草药，被认为具有一些潜在的药用价值，例如可能对消化系统有一定的益处。目前尚缺... [详细]
强锨清
副主任医师
15572人阅读 1个回答
增肌减脂需要合理的饮食搭配。高蛋白食物如鸡胸肉、鱼、牛肉等有助于肌肉生长，而蔬菜、水果提供必要的维生素和矿物质。复杂碳水化合物如燕麦、全麦面包有助于提供能量，促进训练效果。控制脂肪摄入，选择健康脂肪如... [详细]
贾游朵
副主任医师
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脂肪第三法空白一般是在10%到15%之间。
... [详细]
劳奕革
主任医师
3168人阅读 1个回答
心纳葛根黄桐胶囊是一种中药材药品，其价格会因地区、生产商、销售渠道等因素而有所不同。一般来说，在中国市场，心纳葛根黄桐胶囊的价格大约在每盒30-100元人民币之间。具体价格还需根据购买渠道和销售商的不同而有所... [详细]
莫郁隽
副主任医师
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运动确实可以帮助减肥。运动消耗额外的能量，促进脂肪燃烧，从而减少体重。运动还可以增加肌肉质量，提高基础代谢率，使身体更有效地消耗能量。减肥的效果受多种因素影响，包括个体的基础代谢率、运动类型和强度、饮... [详细]
窦妮姬
主任医师
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动感单车下压动作的要领包括以下几点：
调整座椅高度：确保座椅高度适中，使得在下压时膝盖不过度弯曲或伸直。
调整手柄位置：手柄位置应使得手臂舒适自然地放置在上面，不... [详细]
翁沛硕
主任医师
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有氧运动和力量训练各有其优势，没有一种绝对比另一种好的情况。有氧运动有助于提高心肺功能、促进体重控制和改善心血管健康，如跑步、游泳和骑行等。而力量训练有助于增强肌肉力量和耐力、改善姿势和减少受伤风险，... [详细]
