傅普浪
副主任医师
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杠铃片是一种常见的健身器材，正确的锻炼方法可以帮助提高肌肉力量和体能。选择合适的重量是关键。应根据个人的健身水平和目标来选择合适的重量，通常应该选择能够完成每组8到12次重复的重量。正确的姿势也非常重要。... [详细]
董玲冰
副主任医师
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十一味维命胶囊是一种藏药，主要用于调节肝胆功能、改善消化系统健康及提升免疫力。其主要成分包括藏红花、诃子、余甘子、木香等十一种中药材。以下是其主要功效：
护肝利胆：十一味维... [详细]
经煦宙
副主任医师
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益母草胶囊据称在中医传统中被用于调理女性生理周期，可能有助于缓解月经不调、经痛等症状。其主要成分益母草被认为具有调节子宫功能、缓解痉挛、舒缓经期不适的潜在效果。目前尚缺乏足够的临床研究证据来支持其功效... [详细]
金坤恒
主任医师
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火锅底料通常含有较高的脂肪和盐分，因此在烹饪过程中可能会为食物增加额外的热量。具体热量取决于所选用的底料成分和用量。一般来说，肉类底料会提供更多的热量，而蔬菜或海鲜底料通常热量较低。要注意的是，火锅的... [详细]
尚秀暖
副主任医师
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立美婷减肥胶囊的功效因人而异，对于某些人可能有效，但并非对所有人都适用。其成分中可能包含一些具有减肥效果的成分，如藤黄果提取物等，但其效果可能因个体代谢、生活习惯、饮食结构等因素而有所不同。立美婷减肥... [详细]
朱朋鑫
副主任医师
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油豆腐的热量通常较高，因为它含有大量蛋白质和脂肪。根据美国农业部的数据，每100克普通油豆腐的热量约为140至200卡路里，而炸制的油豆腐则更高，约为250至300卡路里。这是因为炸制会增加其脂肪含量。热量也会受到豆腐制... [详细]
丁朝滨
主任医师
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睡前瘦身减肥动作的有效性因个体差异而异。虽然有些人主张进行简单的拉伸、瑜伽或轻度有氧运动来促进新陈代谢和身体放松，但科学研究并未明确证实睡前运动对减肥的直接影响。睡前运动的好处可能更多地体现在改善睡眠... [详细]
张敬垣
主任医师
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廋腰廋肚通常需要结合有氧运动和力量训练，以下五个动作可有针对性地锻炼腰腹部肌肉：
薄傲泰
主任医师
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女生尿不尽老是想尿的原因可能有多种。主要的可能原因包括：
尿路感染：尿道、膀胱或其他尿路部位的感染会导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
尿路结石[详细]
王月奕
主任医师
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纯肌酸粉的正确服用方法取决于个体的身体状况和健康目标。一般建议的标准剂量为每日3至5克，可根据体重和训练强度进行调整。通常建议在锻炼前30分钟和锻炼后立即服用，以最大程度地提高肌肉吸收和利用纯肌酸的能力。混... [详细]
甄恺轶
副主任医师
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异环磷酰胺是一种常用于治疗多种癌症的烷化剂类化疗药物，常用于淋巴瘤、骨肉瘤和软组织肉瘤等。尽管它在抗癌治疗中发挥了重要作用，但也伴随着一系列副作用。
最常见的副作用包括骨髓抑制、恶心和呕吐、脱发和膀... [详细]
郦婉馨
副主任医师
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做腰部运动有助于增强腰部肌肉和提高腰部柔韧性。以下动作可作为男生练习腰部的有效运动：
惠潇渊
副主任医师
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过江龙子，又称为地龙，是一种中草药材。据传统中医药理论，过江龙子具有清热解毒、祛风散瘀的功效。其主要成分包括生物碱、黄酮类、多糖类等。这些成分据信可对人体产生一定的影响，如可能有助于降低体内炎症水平、... [详细]
郝嫱凤
副主任医师
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杠铃卧推是一种常见的上身肌肉训练动作，主要锻炼胸肌、肩部和三头肌。要正确执行杠铃卧推，需要以下要领：
樊泳芝
主任医师
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根据常见的卤面配方，每100克卤面约含250-300卡路里的热量。因此，1000克卤面的热量大约在2500-3000卡路里之间。这个范围会因具体配方、使用的油脂量以及添加的配料而有所不同。
... [详细]
胡澄章
主任医师
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干吞胶囊可能会导致胃黏膜损伤。这是因为胶囊表面可能比较硬，当干吞时，胶囊内药物直接接触到胃黏膜，增加了其直接接触的可能性，从而增加了其损伤的风险。干吞胶囊时，胶囊在食道内移动的摩擦也可能会对食道黏膜造... [详细]
邴柏澜
主任医师
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康恩贝维生素D软胶囊是一种常见的维生素补充剂，通常用于补充人体所需的维生素D。维生素D在人体中扮演着多种重要角色，包括促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康，调节免疫系统功能等。康恩贝维生素D软胶囊的剂量和使用方法... [详细]
孟高辛
副主任医师
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后背脂肪打通穴位是一种传统的中医理疗方法，通过针灸或按摩后背穴位来促进代谢、加速脂肪燃烧的过程。科学研究并未充分证明这种方法对减肥的有效性。针对脂肪的分布和减少，更有效的方法可能是通过健康饮食和适度运... [详细]
