热量100指的是某种食物或饮品所含有的100千卡（kcal）能量。在判断热量100是否算高时，需要考虑上下文，例如食物的份量、食物的类型以及个人的日常能量需求。

1. 份量：如果这100千卡是来自一小份零食，那么相对于它的份量，这个热量可能较高。但如果是来自一份主要餐食或较大份量的食物，100千卡则相对较低。

2. 食物类型：不同类型的食物热量密度不同。比如，一份蔬菜沙拉通常热量较低，而一份含有高糖、高脂成分的甜点热量则较高。因此，同样是100千卡，从蔬菜中获取的热量密度会比从甜点中获取的低。

3. 日常能量需求：一个成年人每天的热量需求大约在2000至2500千卡之间，具体视年龄、性别、体重、活动水平等因素而定。相对于每日总需求，100千卡只占其中的一小部分。

综上，热量100并不能单独判定为高或低，需要结合具体的食物份量、类型及个人日常能量需求进行综合考虑。