洛神果，又称罗汉果、莲子果，是一种落叶灌木植物的果实，主要生长于热带和亚热带地区。据医学研究，洛神果含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、B3、B6，以及钙、磷、铁等矿物质，具有一定的营养价值。其主要功效包括提高免疫力、促进消化、降血脂、抗氧化等。

对于食用洛神果也存在一些禁忌需要注意。洛神果性寒凉，食用过量可能引起腹泻、腹痛等消化不良症状，故应适量食用。洛神果含有一定量的草酸，长期大量食用可能导致草酸结石或影响钙的吸收，不宜过量食用。对于孕妇、哺乳期妇女以及体质虚弱、脾胃虚寒者，应慎食洛神果，以免对身体造成不良影响。

洛神果具有一定的营养和功效，但在食用时需要注意适量，并根据个人体质和健康状况谨慎选择。