运动后压腿是否能防止腿粗是一个广受讨论的话题。客观地看，压腿本身并不会直接影响腿部的粗细。腿部粗细主要由肌肉量、脂肪量以及水分滞留等因素决定。压腿作为一种拉伸运动，主要作用在于放松肌肉、增加柔韧性和促进血液循环。

1. 肌肉增长：进行高强度的腿部力量训练后，肌肉纤维会发生轻微的撕裂并在恢复过程中增厚，这是肌肉增长的基本原理。适当的拉伸（如压腿）可以减缓肌肉的紧张度和酸痛感，但并不会减少肌肉的体积。

2. 脂肪燃烧：腿部脂肪的减少主要依靠有氧运动和饮食管理。压腿并不属于高热量消耗的运动方式，因此对减少腿部脂肪的直接作用有限。

3. 水分滞留：运动后通过拉伸可以促进血液和淋巴液的循环，有助于减少水分滞留造成的暂时性腿部肿胀，但这种效果通常是短期的。

压腿作为运动后的一部分，对整体腿部健康和灵活性有积极作用，但其本身并不能防止腿部变粗。为了避免腿部变粗，应综合考虑合理的运动方案，包括有氧运动、力量训练和拉伸运动，并配合均衡饮食以达到理想效果。