是的，运动可以提高新陈代谢。新陈代谢是指身体在维持生命过程中所进行的化学反应，包括能量的消耗和物质的合成。运动可以促进新陈代谢的原因有几个方面：

1. 能量消耗增加： 运动需要能量，特别是有氧运动和高强度间歇训练等。这种能量需求促使身体燃烧更多的卡路里，提高基础代谢率。

2. 肌肉的增加： 运动可以增加肌肉的质量和数量。肌肉比脂肪更具代谢活性，即使在休息时也会消耗更多的能量。

3. 后效应： 运动后，身体需要时间来恢复并修复受损的肌肉组织。这种修复过程需要额外的能量，从而增加了代谢率。

4. 荷尔蒙调节： 运动可以促使身体释放一些荷尔蒙，如肾上腺素和促甲状腺激素，这些荷尔蒙可以增加能量消耗和新陈代谢。

运动确实可以提高新陈代谢。不过，每个人的情况不同，具体效果会因人而异。建议根据个人情况选择适合自己的运动方式和强度，以获得最佳效果。