在进行晚上增肌运动前是否应该进食这一问题上，答案并非一成不变，而是因人而异。对于某些人来说，在运动前进食可能会提供所需的能量，促进肌肉生长和修复。对于其他人来说，进食可能会导致消化不良或不适，影响运动表现。

一般建议，如果您计划在晚上进行高强度的增肌运动，可以选择在运动前1至2小时摄入轻食，如水果、酸奶或者全麦面包，以提供足够的能量。避免摄入过多脂肪和高纤维食物，因为这可能会影响消化过程。确保在运动后摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以促进肌肉的修复和生长。

个体差异存在，因此最好根据个人的身体状况、运动目标和个人喜好进行调整。如果您感觉在运动前进食会影响您的表现或者造成不适，可以选择空腹进行运动，并在运动后进行补充营养。最终，最佳的方案应该是根据个人的感受和经验来调整饮食习惯，以达到最佳的运动效果。