针对天生肌肉腿想要减肥的问题，首先需要明确了解肌肉腿的形成原因。一般来说，肌肉腿可能是由于基因、生活习惯或者运动方式等因素造成的。为了减少肌肉腿的问题，可以采取以下措施：

1. 有氧运动：如慢跑、游泳、骑车等有氧运动可以帮助全身燃烧脂肪，逐渐减少腿部肌肉的厚度。

2. 低热量饮食：控制摄入的热量，避免高糖高脂肪食物，选择蔬菜水果、瘦肉等健康食材。

3. 增加蛋白质摄入：适量摄取优质蛋白质，帮助肌肉修复和生长，但要避免摄入过多导致肌肉过度发达。

4. 瑜伽和拉伸：进行一些拉伸和瑜伽动作，有助于拉长肌肉，改善腿部线条。

5. 规律运动：保持每周3-5次的运动频率，持续进行，才能有效减少腿部肌肉量。

以上方法可以帮助减少肌肉腿的问题，但需注意每个人的身体状况和生活习惯可能不同，建议在开始任何减肥计划前咨询专业医生或健身教练的建议。