小孩每日摄入热量的计算取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、身高和活动水平。以下是根据美国卫生与公共服务部的建议，每日摄入热量的一般标准：

1. 1-3岁：

   • 男孩：约1000-1400卡路里
   • 女孩：约1000-1400卡路里

2. 4-8岁：

   • 男孩：约1400-2000卡路里
   • 女孩：约1200-1800卡路里

3. 9-13岁：

   • 男孩：约1800-2600卡路里
   • 女孩：约1600-2200卡路里

4. 14-18岁：

   • 男孩：约2200-3200卡路里
   • 女孩：约1800-2400卡路里

这些范围考虑了从久坐到活跃不同活动水平的儿童。具体计算可以使用以下公式：

$\text{每日基础代谢率 (BMR)} = 10 \times \text{体重(kg)} + 6.25 \times \text{身高(cm)} - 5 \times \text{年龄(年)} + C$

其中，C 的值根据性别不同，男孩为5，女孩为-161。计算出的BMR再乘以活动系数，得到总每日能量消耗(TDEE)：

• 久坐：1.2
• 轻度活动：1.375
• 中度活动：1.55
• 高度活动：1.725
• 非常活跃：1.9

例如，一个10岁、30公斤、135厘米的男孩，活动水平为中度活动：

$\text{BMR} = 10 \times 30 + 6.25 \times 135 - 5 \times 10 + 5 = 1292.5$ $\text{TDEE} = 1292.5 \times 1.55 = 2003.375$

因此，他每日摄入的热量应约为2000卡路里。根据这些数据，家长可以合理安排孩子的饮食，以确保他们的健康成长。