为了快速见效地瘦小腿，建议采取以下动作：

1. 跳绳：跳绳是一种全身性的有氧运动，可以有效燃烧脂肪，包括小腿部分的脂肪。

2. 瑜伽：一些瑜伽动作如倒立、坐骑式等可以帮助加强小腿周围的肌肉，达到塑形效果。

3. 踢腿运动：站立或躺下，进行踢腿动作，可以有效刺激小腿肌肉，增加小腿的肌肉力量和紧致度。

4. 山地爬行：模仿爬山的动作，强化小腿和下半身的肌肉，促进脂肪燃烧。

5. 倒立动作：如头立式等倒立动作可以帮助促进血液循环，减轻腿部浮肿，使小腿线条更加纤细。

以上动作可以根据个人情况和健康状况进行适当调整和选择，建议每周进行3-5次，每次持续20-30分钟，坚持锻炼可见效果。