停止运动后，肌肉确实会逐渐变软。以下是主要原因：

1. 肌肉萎缩：停止运动后，由于缺乏刺激，肌纤维会逐渐减少，导致肌肉体积缩小。这一过程被称为肌肉萎缩。没有持续的运动刺激，肌肉无法维持之前的体积和力量。

2. 肌肉张力下降：持续的运动会保持肌肉的紧张度和弹性。一旦停止运动，肌肉的基张力会下降，导致肌肉看起来和摸起来都更为松软。

3. 血流减少：运动增加了肌肉的血流量，提供了更多的氧气和营养物质。当运动停止时，肌肉的血流量减少，影响其营养供应，进而影响肌肉的紧实度和健康状况。

4. 脂肪堆积：缺乏运动可能会导致体内脂肪的增加。随着脂肪在肌肉周围堆积，肌肉显得不再那么紧实，整体感觉变软。

5. 结缔组织变化：长时间不运动，肌肉周围的结缔组织可能会发生变化，变得更松散，使肌肉没有了原来的紧致感。

停止运动后，肌肉由于缺乏持续的刺激和营养供应，会出现体积缩小、张力下降和脂肪堆积等现象，使得肌肉变得松软。为了保持肌肉的紧实度和健康，建议保持规律的运动习惯。