皮上脂肪过多是一种常见的皮肤问题，通常表现为皮肤表面油腻、光亮，可能伴随毛孔粗大和痤疮等症状。应对这一问题的策略包括以下几方面：

1. 合理清洁：使用温和的洁面产品，每天早晚清洁面部，以去除多余的油脂和污垢。避免使用过于刺激的清洁产品，以免破坏皮肤屏障，引起反作用。

2. 调理皮肤：选择含有控油成分的爽肤水，如含有水杨酸、锌等成分的产品，可以帮助调节皮肤油脂分泌。使用时应避开眼周及唇周敏感部位。

3. 保湿：即使皮肤油腻，也需要适当保湿。选择清爽型、无油配方的保湿产品，以维持皮肤水油平衡，避免因缺水而导致皮脂分泌增加。

4. 健康饮食：饮食对皮肤健康有显著影响。减少高糖、高脂肪食物的摄入，多摄取新鲜蔬菜水果，保持均衡饮食，有助于减少皮脂分泌。

5. 生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，适度运动，减轻压力，这些都有助于改善皮肤状态。充足的睡眠和良好的精神状态对皮肤健康至关重要。

6. 专业护理：若皮肤问题严重，可以寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会建议使用含有维A酸、抗生素等药物的外用产品，或进行如化学换肤、激光治疗等专业治疗，以改善皮脂过多的问题。

通过上述方法的综合调理和护理，可以有效控制皮上脂肪过多的问题，改善皮肤健康。