针对加强背部伸展的动作顺序，以下是一种合理的推荐序列：

1. 猫-牛式（Cat-Cow Pose）：这个动作有助于加强脊柱的灵活性，并且有助于舒缓背部紧张。在四肢支撑的位置，交替向上凹陷和向下凸起脊柱。

2. 下犬式（Downward Facing Dog）：这个姿势可以拉伸整个背部、腿部和臀部，促进身体的伸展和放松。

3. 蛇姿（Cobra Pose）：这个姿势有助于加强背部肌肉，特别是脊柱下方的肌肉。平躺，手掌置于肩下，缓慢抬起上半身，保持几个呼吸的时间。

4. 向上狗姿势（Upward Facing Dog Pose）：这个姿势也有助于加强背部和腰部肌肉，同时打开胸腔，增强呼吸能力。从仰卧位开始，手掌放在身体两侧，缓慢抬起上半身，使腰部离地。

5. 直腿前屈（Standing Forward Bend）：这个动作有助于拉伸背部和腿部肌肉，同时促进血液循环。站立，双脚并拢，慢慢弯腰向前，尽量触碰地面或双腿。

这个顺序结合了拉伸和加强背部肌肉的动作，可以有效地改善背部的灵活性和稳定性。