跳升是一种运动，通常指的是田径运动中的跳高（high jump）或跳远（long jump）。跳高和跳远是田径项目中的两种不同形式，但它们都涉及到运动员通过起跳来达到高度或距离的目标。

跳高：运动员需要在助跑后用单脚起跳，尝试越过一根横杆而不将其碰落。跳高比赛通常使用背越式（Fosbury Flop）技术，运动员背对横杆起跳，头部和背部先过横杆，然后是腿部。跳高的关键在于力量、速度、技巧和协调性。

跳远：运动员需要在助跑后用单脚起跳，尽可能远地跳到沙坑中。跳远技术主要包括三个阶段：助跑、起跳和落地。助跑阶段需要加速以获得最大的水平速度，起跳阶段转换水平速度为垂直高度，落地阶段则需要尽量减少身体后仰以增加跳跃距离。常用的起跳技术有单腿起跳。

这两种运动都要求运动员具备出色的力量、爆发力和协调能力，并且在比赛中严格按照规则进行。跳高和跳远项目在田径运动中占据重要地位，是奥运会和其他国际赛事中的经典项目。