运动后腿部变得粗可能是由于肌肉增长所致。运动时，特别是负重训练或者重复性高强度训练时，肌肉会受到刺激并逐渐增长。这种现象在腿部较为常见，因为腿部肌肉是人体中最强大的肌肉之一，容易在运动过程中得到发展。除此之外，腿部粗壮也可能与饮食和遗传因素有关，例如高蛋白饮食或者家族遗传偏向于发达的肌肉结构。要减轻腿部肌肉的粗壮，可以采取一些措施，如减少负重训练的频率和强度，增加有氧运动来减少脂肪含量，或者调整饮食以降低蛋白质摄入量。但需要注意的是，每个人的身体反应不同，所以在采取任何措施之前最好咨询医生或专业教练的建议。