暴饮暴食是一种常见的应激性行为，通常与情绪有关。运动减肥虽然有益，但单靠运动可能无法抵消暴饮暴食所带来的热量摄入增加。解决这一问题的关键是综合性的方法：

1. 规律饮食：建立规律的饮食习惯，避免长时间饥饿导致的暴饮暴食行为。
2. 控制情绪：学会有效地应对压力和情绪，避免通过食物来应对负面情绪。
3. 营养平衡：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，以满足身体的营养需求，减少暴食的欲望。
4. 适度运动：不要过分依赖运动来消耗暴食后的热量，而是将运动作为健康生活方式的一部分。
5. 寻求支持：如果无法独自解决暴饮暴食问题，可以寻求专业心理咨询或营养师的帮助。

通过建立规律饮食习惯、控制情绪、保持营养平衡、适度运动以及寻求支持，可以有效应对运动减肥中的暴饮暴食问题。