肾脾阳虚是中医理论中的一种病理状态，主要表现为身体虚弱、怕冷、四肢乏力、腰膝酸软、腹胀便溏等症状。这种状况通常是由于肾脏和脾胃功能失调导致的。针对肾脾阳虚症状，可以采取以下调理措施：

1. 调整饮食：多食温补食物，如姜、桂圆、山药、核桃等，避免生冷食物和寒凉性食物。

2. 保持适当运动：适度运动有助于提高身体的阳气，可以选择适合自己的轻度有氧运动，如散步、太极拳等。

3. 规律作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，有助于调节身体的生物钟，提高身体的阳气。

4. 中药调理：可以选择一些具有温补肾阳、益气健脾的中药进行调理，但需在专业医师指导下使用。

5. 心理调适：避免情绪过度波动，保持心情舒畅，有助于调节身体的气血运行，促进身体健康。

针对肾脾阳虚症状，通过调整饮食、适当运动、规律作息、中药调理和心理调适等多方面综合治疗，有助于改善症状，提升身体的阳气，恢复健康。