婚外情三年了，属于什么阶段，通常可以从以下几个方面进行分析：

1. 情感依赖阶段：婚外情持续三年，意味着两人之间的情感依赖和联系已经深入。双方可能已经建立了较为紧密的情感纽带，这种关系可能超越了单纯的肉体吸引，涉及到更深的情感投入和依赖。

2. 关系巩固阶段：三年的时间，足以让婚外情从一开始的激情期，逐渐进入了一个较为稳定的阶段。双方的情感联系更加稳固，但也可能伴随一些负面情绪，如内疚、矛盾或无法公开的压力。

3. 维持状态阶段：此时，婚外情可能成为一种长期的习惯性存在，双方可能已经习惯了这种隐秘的关系。虽然有可能在一段时间内没有发生重大的冲突，但这种关系很容易因外界压力或道德观念的冲突而出现危机。

4. 转折或结束的临界点：三年后的婚外情，有可能达到一个临界点。如果没有发生实际的改变或转化，这段关系可能会进入到破裂的边缘。此时，情感冲突、对未来的迷茫、以及对现实责任的考量，往往使得关系难以继续下去。

婚外情三年，通常是情感依赖和维持阶段的交织期，一旦没有改变或解决内外冲突，可能面临关系的破裂。