和男朋友第一次的感觉因人而异，但通常会经历一些共同的心理和生理反应。情感上可能会有些紧张和期待，因为这是两个人关系中的重要一步。你可能会有一种既兴奋又不安的复杂情绪，既希望一切顺利，又会担心是否能够完全放松。

生理上，第一次的身体接触会带来一些不适感，这与身体还没有完全适应对方的亲密关系有关。可能会感到轻微的疼痛或不适，尤其是对女方而言，这是正常的生理反应。随着时间的推移，彼此的信任和默契增加，体验会逐渐变得更为愉悦和自然。

心理上的准备也非常重要，第一次是彼此了解、信任和尊重的一部分。如果两人有良好的沟通和相互尊重，那么整个经历会更加顺畅。因此，最重要的是保持开放的心态和沟通，避免给自己或对方太大的压力，让这个过程自然发生。