男人性减退通常从40岁左右开始，但具体年龄因人而异，受到遗传、生活方式、健康状况等多种因素的影响。随着年龄的增长，男性体内的睾丸激素（睾酮）水平会逐渐下降，而这正是导致性欲减退、勃起困难、精力下降等问题的主要原因。

40岁以后，睾酮水平每年大约减少1%，这意味着大多数男性在50岁时已经可能出现性功能下降的迹象。除了自然衰老，生活方式不健康、长期压力、肥胖、缺乏运动、睡眠质量差等因素都会加速性功能的衰退。

如果男性在40岁以后感到性欲减退或勃起困难，应该及时就医，检查激素水平，了解是否存在健康问题，尤其是糖尿病、高血压等慢性病对性功能的影响。保持健康的饮食、规律的锻炼、充足的睡眠和心理健康也是延缓性功能衰退的有效手段。