增加男人性欲的饮食可以包括以下几类食物，这些食物含有促进性健康的营养成分：

1. 富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素，对男性的性功能和睾酮水平有重要影响。富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉、牛肉、鸡肉、豆类和坚果。

2. 富含精氨酸的食物：精氨酸是一种氨基酸，可以促进血液循环，从而改善性功能。常见的富含精氨酸的食物有红肉、鸡肉、火鸡、坚果和豆类。

3. 富含欧米茄-3脂肪酸的食物：欧米茄-3脂肪酸有助于心血管健康，并且可能改善性欲。富含这种脂肪酸的食物包括三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、亚麻籽和核桃。

4. 富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于保护细胞健康，可能对性欲有积极影响。富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、草莓、黑巧克力和各种新鲜水果和蔬菜。

5. 含有维生素E的食物：维生素E有助于改善血液循环，从而有助于性健康。富含维生素E的食物包括坚果、种子、菠菜和西兰花。

保持均衡饮食，避免过量饮酒和高脂肪、高糖食物的摄入，也有助于维持健康的性欲。饮食只是影响性欲的一个方面，心理健康、生活方式和整体健康状况同样重要。如果有性欲低下的问题，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。