分手后如何应对和男友发生过关系的问题，首先要明确的是，分手并不意味着情感的立刻割舍。你们之间曾经有过亲密关系，这会影响到你们分手后的情绪和心理状态。因此，如何处理这种情感和身体上的连接是非常重要的。

第一步，接受情感上的痛苦。分手后的失落、愤怒、迷茫都是正常的反应，尤其是曾经有过亲密关系的情况下。不要压抑自己的情感，允许自己感受到悲伤和痛苦，只有这样才能真正走出这段感情。

第二步，保持适当的距离。分手后，尽量避免频繁联系和见面，给自己和对方足够的时间和空间去疗愈。不再保持暧昧关系，这对双方的情感恢复都有好处。

第三步，理清自己的情感需求。思考自己在这段关系中获得的经验，明白自己未来真正需要什么样的伴侣，以便为自己的情感健康做出明智的决策。

第四步，寻求支持。如果情绪难以平复，可以向朋友或专业心理咨询师求助，他们能帮助你更好地理解自己的情感并走出困境。

通过以上方式，你能逐渐从这段关系中恢复过来，找到属于自己的幸福。