当妻子发现老公长期出轨时，首先要保持冷静，避免情绪化的决定。第一步是进行冷静的沟通，找个合适的时间和场合，坦诚地表达自己的感受和疑虑。了解老公出轨的原因和背后的动机，不要急于指责或发火，而是尽量了解情况，寻找问题的根源。

第二步是评估婚姻的现状。如果老公承认错误并愿意改正，夫妻双方可以通过夫妻咨询或婚姻治疗来修复关系。但如果老公拒绝承认错误或没有悔改的意愿，妻子需要考虑是否继续维持这段婚姻。

第三步是为自己做出最优选择。无论是选择原谅并共同努力修复婚姻，还是决定结束这段关系，都需要以自己的幸福为出发点。如果老公的行为已经破坏了婚姻的信任和基础，离婚可能是最好的解决办法，为自己争取一个新的开始。

在这个过程中，寻求家人和朋友的支持，甚至专业心理咨询，有助于自己做出理性决策，避免在情感的困扰中迷失方向。