关于“爱爱有什么姿势”这一问题，不同的姿势可以帮助伴侣在性生活中增加亲密感、舒适感和新鲜感。以下是几种常见的姿势及其优缺点：

1. 传教士式：这是最经典的姿势，男女双方的身体接触较为紧密，便于亲吻和眼神交流，适合多数人，尤其是初次性生活的伴侣。缺点：可能对某些人来说，姿势较为单一，缺乏变化。

2. 女上位：女性在上方，掌握主导权，可以根据自己的节奏进行运动。优点：女性可以控制深度和速度，增加舒适感。缺点：对于某些男性来说，可能无法完全放松。

3. 后入式：男性从后方进入，姿势变化较为多样，能够刺激不同的敏感区域。优点：适合多种体型，带来强烈的视觉和身体刺激。缺点：需要一定的灵活性和配合。

4. 侧卧式：双方并排躺着，适合在长时间亲密时使用，尤其是避免疲劳时。优点：舒适，容易维持较长时间。缺点：可能无法达到最深的插入。

每对情侣的需求和舒适度不同，可以根据自身的身体条件和喜好，选择合适的姿势。最重要的是保持开放的沟通，尊重彼此的感受，使性生活更愉悦和有趣。