蓬忠武
主任医师
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舒瑜牧
主任医师
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复方甘草酸苷胶囊含有甘草酸苷,长期使用可能导致水钠潴留和肌肉脂肪增加,从而引起体重增加。这是由于甘草酸苷影响肾上腺皮质激素的分泌,进而影响代谢。建议在使用复方甘草酸苷胶囊时,注意控制饮食,增加运动量,... [详细]
金坤恒
主任医师
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最有效的有氧运动之一是高强度间歇训练(HIIT)。它通过短时间内交替进行高强度运动和低强度活动来提高心率,并在训练后继续燃烧脂肪。HIIT不仅可以增加代谢率,还能提高肌肉的耐力和力量。其优势在于可以在较短的时间内... [详细]
秋连盟
副主任医师
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运动后半个小时适合摄入一些易消化的碳水化合物和少量蛋白质,例如水果、酸奶、全麦面包或蔬菜沙拉。这些食物可以帮助补充能量和促进肌肉修复恢复,同时避免过多的脂肪和高蛋白食物,以免影响消化和运动后身体的舒适... [详细]
凌玺崴
副主任医师
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仁青芒觉是一种药物,主要用于治疗癫痫发作和部分性发作。它的主要作用是通过调节神经递质的释放和神经元兴奋性,来控制癫痫的发作。具体来说,它可能通过增加γ-氨基丁酸(GABA)的作用来抑制神经元的兴奋性,同时减少... [详细]
窦熠彬
主任医师
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女生要在胸部练出肌肉,可以通过定期进行针对性的胸部训练来实现。这包括推举、俯卧撑、哑铃飞鸟等练习,以增强胸部肌肉。重复次数和负荷应逐渐增加,以促进肌肉生长。合理饮食也是关键,摄入足够的蛋白质和碳水化合... [详细]
班湘连
主任医师
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针灸治疗时间因个体情况、病症严重程度、治疗目的等因素而异。一般而言,每次针灸治疗的时间在20分钟到45分钟之间,每周1-3次,连续进行数周至数月,取决于具体情况。治疗时间的长短及频率需由专业针灸医师根据患者的身... [详细]
程宣
副主任医师
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天癸更年软胶囊的价格大约在每盒60至100元之间,具体价格可能会因地区、药店和销售渠道的不同而有所变化。
... [详细]
岑华舜
主任医师
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子苑,又称菌类子实体,如蘑菇、香菇等,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸。其功效主要包括增强免疫力、调节血糖、降低胆固醇、抗氧化、抗肿瘤和保护肝脏等。具体而言,子苑中的多糖类物质具有提高机体... [详细]
华乾忠
副主任医师
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悬垂吊摆动作要领包括以下几点:
劳奕革
主任医师
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女性脂肪率高但BMI正常可能是因为她们具有较高的肌肉含量,尤其是运动员或者进行力量训练的人群。BMI只是一种粗略的身体质量指数,不能区分脂肪和肌肉的比例。因此,一个人可能有较高的脂肪率但是BMI仍然在正常范围内。... [详细]
蓬忠武
主任医师
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酒精会影响身体的恢复过程,因此在运动后饮酒可能会对身体产生负面影响。酒精会导致脱水,干扰睡眠质量,降低肌肉合成,延缓恢复时间,并增加受伤的风险。酒精还可能影响运动表现和危险感知能力。因此,最好在运动后... [详细]
孙千蕾
主任医师
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咖喱粉的脂肪含量取决于其成分。通常情况下,咖喱粉中脂肪含量较低,大部分是来自于香料和调味料中的油脂。一般来说,每100克咖喱粉中的脂肪含量在2克至15克之间。建议选择低脂肪含量的咖喱粉,以控制膳食脂肪摄入量。... [详细]
郦婉馨
副主任医师
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左旋肉碱胶囊通常是作为一种补充剂使用,其主要成分是左旋肉碱。尽管左旋肉碱在一些人群中可能有益,但在一些情况下也可能导致一些副作用。常见的副作用包括消化不良、恶心、呕吐和腹泻。在某些个案中,可能会出现头... [详细]
董宣银
主任医师
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慢性结核的症状通常包括长期的咳嗽(超过三周)、持续的低热、乏力、体重减轻、食欲减退、夜间盗汗以及胸痛。部分患者可能会出现咳血或呼吸困难。结核病在患者体内潜伏较长时间后才会引发症状,因此常常被误诊为其他... [详细]
严飚章
副主任医师
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最好的练肌动作之一是深蹲。这个动作涉及到大部分下半身肌群,包括臀部、大腿和腿后侧的肌肉,同时也有利于核心肌群的稳定。深蹲可以通过增加重量或变化脚的位置来增加难度,以适应不同的训练需求。
... [详细]
许妮冉
副主任医师
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是的,银鳕鱼含有脂肪。实际上,银鳕鱼是一种富含健康脂肪的鱼类之一。它含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是ω-3脂肪酸,如EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),对心脏健康非常有益。这些脂肪酸对于降低胆固醇、预... [详细]
伍禄钰
主任医师
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肌肉型小腿方法主要包括以下几个方面:
重量训练:通过使用哑铃、杠铃或器械进行小腿的重量训练,如站姿提踵、坐姿提踵等,以增加小腿肌肉的负荷,促进肌肉生长。
爆发力训... [详细]