尚蔷淳
主任医师
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葡萄籽胶囊是一种天然的保健品，主要成分是从葡萄籽提取的黄酮类化合物。它被认为具有抗氧化、抗炎、增强免疫系统、保护心血管健康等作用。研究表明，葡萄籽胶囊中的黄酮类化合物具有强大的抗氧化作用，可以中和自由... [详细]
管贵崴
主任医师
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拜复乐是一种中药材，主要用于清热解毒、消肿止痛。其作用包括：
清热解毒：拜复乐含有多种有效成分，能够清热解毒，对于由热毒引起的症状如发热、口干舌燥、咽喉肿痛等有一定的缓解作用。
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岑华舜
主任医师
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低血糖时进行运动可能不太安全，因为运动会进一步降低血糖水平，导致头晕、虚弱甚至昏倒。如果你计划进行运动，请确保血糖水平在正常范围内，同时随身携带一些快速补充血糖的食物或饮料，如果汁或含糖的饼干，以防万... [详细]
费辰茉
副主任医师
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一个红糖火烧的热量大约在250-300卡路里之间。这个数字会根据火烧的大小和具体的食材成分略有变化，但通常来说，一份标准大小的红糖火烧所含的热量大致在这个范围内。
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宋菡恬
副主任医师
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增加一个动作次数可以增加肌肉负荷，促进肌肉生长和力量提升。这种方法被称为逐渐增加负荷。应该注意适当控制增加次数的速度，以避免过度训练和受伤。逐渐增加动作次数可以在每次练习中逐渐增加重量或难度，以确保肌... [详细]
章励洁
主任医师
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北极虾肉热量相对较低，每100克生北极虾约为71卡路里。其低热量、高蛋白质的特性使其成为许多人减肥餐单的选择之一。烹饪方式可能影响其热量。例如，油炸北极虾或添加高热量的调味料会显著增加其热量含量。若将其用作减... [详细]
韩宗铭
主任医师
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减肥过程中，肌肉会有所减少，但不是主要的减少目标。主要的减少对象是脂肪。通过合理的饮食和运动，可以最大限度地减少脂肪而保留肌肉。重点是保持足够的蛋白质摄入量，并进行适当的力量训练，以维持肌肉量。所以，... [详细]
井颜竹
副主任医师
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阿奇霉素针剂可能出现的副作用包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、过敏反应等。严重的副作用可能包括过敏性休克、肝损伤、心律失常等。在使用阿奇霉素针剂时，应该密切关注患者的反应，如出现严重不良反应应及时就医... [详细]
焦鼎渤
主任医师
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神灯的副作用可能包括：
管贵崴
主任医师
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运动后想吃碳水是因为运动消耗了身体的能量储备，尤其是糖原。碳水化合物是身体主要的能量来源，因此运动后身体会感觉到对碳水的需求增加。运动会刺激胰岛素的分泌，促进糖的吸收和利用，导致血糖水平下降，进而引起... [详细]
章念唯
主任医师
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阴道哑铃是一种用于阴道锻炼的设备，通常由医生或生殖健康专家推荐给女性。它可以帮助增强盆底肌肉，改善尿失禁问题，提高阴道灵活性，并增加性愉悦。通过定期使用阴道哑铃进行锻炼，可以加强盆底肌肉，预防或改善子... [详细]
蔡珊杉
主任医师
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是的，有氧运动即使只进行10分钟也是有益的。研究表明，短时间的有氧运动可以改善心血管健康、提高代谢率、增强心肺功能和提升心情。虽然长时间的有氧运动会带来更多的健康益处，但即使只有短时间，也可以获得一些好处... [详细]
常瀚瑾
副主任医师
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开心果和花生相比，开心果的热量较高。每100克的开心果含有约600卡路里的热量，而同样重量的花生只含有约560卡路里的热量。因此，如果你更关注热量摄入，可能会选择花生而不是开心果。
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刘麒盛
副主任医师
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想要快速锻炼小腿肌肉，可以尝试以下方法：
跳绳：每天跳绳15-30分钟，可以有效锻炼小腿肌肉。
登山训练：选择有坡度的路线，步行或跑步上山下山，可以很好地刺激小腿肌肉。... [详细]
经煦宙
副主任医师
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哑铃锻炼肱三头肌（肱三头肌）的方法主要包括以下几个动作，每个动作都针对不同的肱三头肌部位，帮助全面发展肌肉。
哑铃臂屈伸：坐在椅子上或站立，双手握住一个哑铃，高举过头，然后... [详细]
薛多瑾
副主任医师
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阴道给药可能会引起一些副作用，包括：
阴道炎或感染：使用阴道药物可能导致阴道内菌群失衡，从而引发感染或炎症。
灼热感或刺激感：某些药物可能导致阴道内灼热感或刺激感... [详细]
强民
主任医师
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产后恢复需要逐步进行，建议从产后6-8周开始进行轻度的运动，如产后恢复体操、瑜伽、散步等。这些运动有助于增强核心肌群，促进腹部肌肉收缩，但应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。随着身体逐渐适应，可以... [详细]
