插几下就泄的现象常被称为早泄，是一种常见的男性性功能障碍。导致这种情况的原因多种多样，主要包括以下几个方面：

1. 心理因素：焦虑、紧张、压力和缺乏自信是早泄的常见心理原因。这些情绪可以影响性行为的控制力，导致快速射精。

2. 生理因素：生理上的原因包括激素失调、前列腺炎或尿道炎等生殖系统疾病，以及对性刺激过于敏感。这些情况可能导致射精反射过快。

3. 行为习惯：某些行为习惯，如过度的手淫或长期的性压抑，可能导致对性刺激的过度敏感，从而引发早泄。

4. 生活方式：不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、过度疲劳和缺乏锻炼，也可能影响性功能。

解决早泄问题需要综合考虑心理和生理因素。以下是一些建议：

1. 心理调节：通过放松训练、心理咨询或与伴侣沟通，减轻心理压力和焦虑，增强自信心。

2. 行为疗法：采用如“暂停-挤压法”等技术，延长射精时间。

3. 药物治疗：在医生指导下，使用如局部麻醉剂或特定的口服药物，帮助延长性生活时间。

4. 健康生活方式：戒烟限酒，保持良好的作息和适度的运动，有助于改善整体健康和性功能。

如果早泄问题严重或持续，应尽早咨询专业医生，以获得个性化的治疗方案。