时间短时，最佳的治疗方法包括：

1. 优先确定治疗目标：明确你想要解决的问题是什么，然后将注意力集中在最重要的方面上。

2. 制定紧凑的计划：将治疗过程划分为简洁明了的步骤，并设定明确的时间表，以确保充分利用每一分钟。

3. 使用高效的技术：选择被证明在短时间内有效的治疗方法，如认知行为疗法、短暂干预或紧急辅导。

4. 增加治疗的频率和密度：尽可能安排更多的治疗时间，以加速进展并确保问题得到有效解决。

5. 鼓励自我管理：提供患者自我管理技能的培训，使其能够在治疗结束后持续改善并应对潜在的复发风险。

6. 强调情感支持：在有限的时间内，提供足够的情感支持和理解，以建立良好的治疗联盟，促进治疗效果的最大化。

7. 定期评估进展：通过定期评估和反馈机制，确保治疗方案与患者的需求和进展保持一致，并及时调整以应对变化。