防杞（学名：Lycium ruthenicum Murr），又称黑枸杞，属于茄科植物。传统上，黑枸杞主要分布在中国的西北地区，如新疆、青海等干旱和半干旱地区。其主要功效和作用如下：

1. 抗氧化与抗衰老：黑枸杞中含有丰富的天然花青素，这种物质是一种强效的抗氧化剂，能有效清除体内的自由基，延缓细胞衰老，对抗衰老有显著效果。

2. 保护视力：黑枸杞中的花青素对眼部健康特别有益，可以保护视网膜，预防由于长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳，减少眼部疾病如黄斑变性的风险。

3. 增强免疫力：黑枸杞含有多种微量元素和维生素，能够增强身体免疫系统的功能，提高身体抵抗病毒和细菌的能力。

4. 改善血液循环：传统中医认为黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究也表明，它有助于改善血液循环，对调节血压、预防心血管疾病等方面具有一定的积极作用。

5. 调节血糖：一些初步研究表明，黑枸杞可能对稳定血糖水平具有帮助，适合糖尿病患者作为日常保健食品使用。

黑枸杞作为一种营养丰富的草本植物，对于保健和防病具有多方面的积极作用。建议在专业医疗人员的指导下合理摄入，避免过量。