运动了却不见瘦可能是因为以下几个原因：

1. 饮食问题：运动虽然有助于消耗热量，但如果饮食摄入的热量仍然高于消耗，就很难减肥。要注意控制饮食，避免摄入过多高热量食物。

2. 运动量不足：有时候运动量不够或者运动强度不够高，消耗的热量并不多。建议增加运动时长或者提高运动强度。

3. 身体适应性：身体会逐渐适应同一种运动，消耗的热量可能会减少。可以尝试变换不同的运动方式和训练计划，保持身体的挑战性。

4. 水肿或肌肉增长：运动过后，身体可能暂时出现水肿或者肌肉生长，这会导致体重没有明显减轻。持续坚持运动，身体会逐渐调整和改善。

5. 睡眠质量：睡眠不足或质量不好会影响新陈代谢，进而影响减肥效果。保持充足的睡眠对减肥很重要。

要解决“运动了也不见瘦”的问题，除了加强运动，还需要注意饮食控制、科学合理的运动安排以及保持良好的生活习惯。